観察力が無いんです。
気づかなかったです。
WordPressの管理メニューで【設定】-【投稿設定】→この一番下に【更新通知サービス】を見つけました。 今まで、わざわざそんなサービスをやっているHPにアクセスして更新通知やっていました。 はずかしいぃ 
↓こんな画面です。
で登録しているサイトですが以下の四つです。
１．http://rpc.pingomatic.com/ ←default
２．http://www.bitacoras.net/actualizado/
３．http://ping.bitacoras.com/
４．http://www.weblogs.com/
